仅以橘子作为早餐合适吗

橘子是一种营养丰富的水果，含有维生素C、钾、纤维等营养成分，但是仅以橘子作为早餐并不合适，原因如下：

1、橘子的营养成分较为单一，仅作为早餐容易导致营养摄入不均衡，无法满足人体对多种营养元素的需求。

2、橘子含有较多的糖分，如果仅以橘子作为早餐，可能会导致血糖水平波动较大，对健康不利。

因此，建议将橘子作为早餐的一部分，搭配其他食物，如面包、鸡蛋、牛奶等，以保证营养摄入的均衡和全面。