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在减肥期间可以食用鱼丸和虾丸吗

问题描述:请问在减肥期间可以食用鱼丸和虾丸吗?
发布于2022-03-19・浏览1994次

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减肥期间可以适量食用鱼丸和虾丸,但不建议多吃。

鱼丸和虾丸通常是由鱼肉和虾肉加工而成的,含有一定的蛋白质、矿物质和维生素,适量食用可以为身体提供营养,对减肥不会造成太大影响。

但是,市售的鱼丸和虾丸中可能会添加较多的淀粉、油脂、盐等成分,如果大量食用,可能会摄入过多的热量,影响减肥效果。

此外,在减肥期间,还应注意饮食均衡,适当增加膳食纤维的摄入,如水果、蔬菜、全谷物等,同时保持适量的运动,以达到更好的减肥效果。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。