打羽毛球后双脚后跟出现硬疙瘩怎么办

打羽毛球后双脚后跟出现硬疙瘩，可能是由于跟腱炎、跖筋膜炎、跟骨骨刺等引起，可以通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等措施处理。

1、跟腱炎：由于打羽毛球过程中跟腱受到反复牵拉，可能引起跟腱炎，出现局部肿胀、疼痛、硬疙瘩等症状。首先需要休息，避免继续活动。可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。也可以进行热敷、超声波等物理治疗。对于严重的跟腱炎，可以考虑手术治疗，如跟腱清理术。

2、跖筋膜炎：长时间的运动可引起足底筋膜的慢性损伤，出现跖筋膜炎，也可引起脚后跟出现硬疙瘩、疼痛等症状。患者需要休息，可以穿足底支撑较好的鞋子，也可以使用矫正鞋垫改善足底筋膜的异常受力。还可以进行热敷、超短波等物理治疗。疼痛严重时可以口服布洛芬、塞来昔布等药物。

3、跟骨骨刺：跟骨骨刺是由于跟骨骨质增生引起的，也可引起脚后跟出现硬疙瘩、疼痛等症状。患者需要减少活动，可以穿软底鞋或运动鞋。可以使用热水泡脚，缓解疲劳。还可以口服双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛。对于严重的跟骨骨刺，可以考虑手术治疗，切除骨刺。

如果打羽毛球后双脚后跟出现硬疙瘩的症状持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。