维生素B、D、C可以同时摄入吗

维生素B、D和C可以同时摄入，但需注意控制摄入量。

维生素B是一类水溶性维生素，包括维生素B1、B2、B6、B12等。维生素D是一种脂溶性维生素，对于维持钙、磷代谢平衡及骨骼健康等方面具有重要作用。维生素C是一种抗氧化剂，具有促进胶原蛋白合成、促进铁的吸收等作用。

在正常情况下，同时摄入维生素B、D和C不会对身体造成不良影响。但是，如果过量摄入维生素，可能会导致不良反应，如恶心、呕吐、皮疹等。

因此，建议在医生指导下合理补充维生素，避免自行大量服用。