应避免米饭和肉类同时食用吗

避免米饭和肉类同时食用这种说法是不准确的，因为这两种食物都是重要的营养来源。

米饭是碳水化合物的主要来源，可以提供能量和保持身体健康。肉类是蛋白质、维生素和矿物质的重要来源，对于保持身体健康和生长发育至关重要。

然而，过量摄入米饭和肉类可能会导致体重增加和其他健康问题。因此，建议适量食用米饭和肉类，并注意饮食平衡，增加蔬菜和水果的摄入量，以获得更全面的营养。