顶俩健康

晚餐后体重会增加多少

问题描述:请问晚餐后体重会增加多少?
发布于2022-05-03・浏览1964次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

晚餐后体重会增加多少取决于多个因素,包括摄入的食物量、食物的热量密度、个人新陈代谢的速度、活动水平等。因此,无法给出一个具体的数值。

如果晚餐摄入的热量较多,且没有通过运动等方式消耗掉,那么体重可能会增加。但是,如果摄入的热量适量,且消耗的热量大于摄入的热量,那么晚餐后体重可能不会增加,甚至可能会减轻。

因此,保持健康的饮食和生活方式,控制总热量的摄入,增加运动量,是控制体重的重要措施。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。