水果罐头能补充维生素吗

水果罐头是一种由水果制成的罐装食品。水果罐头中的水果经过高温和加工处理，会导致其中的维生素损失，尤其是维生素C。

虽然水果罐头中的水果仍然含有一些维生素，但其含量通常低于新鲜水果。因此，如果您希望补充维生素，最好选择新鲜水果，而不是水果罐头。

另外，水果罐头中通常含有大量的糖分和添加剂，如果长期大量食用，可能会对健康造成负面影响。因此，建议您适量食用水果罐头，并结合其他食物，以获得均衡的营养。