频繁食用小菜有哪些危害

小菜是指一类简单便捷的下饭食物，多为咸味，如榨菜、酱菜等。虽然小菜味道可口，但如果频繁食用可能会带来以下危害：

1、盐摄入过量：大多数小菜为了提升口感都会加入大量的盐，如果频繁食用容易导致盐摄入过量，可能会增加患高血压、心脏病和中风等疾病的风险。

2、营养不均衡：小菜的营养价值相对较低，如果频繁食用可能会导致营养不均衡，影响身体健康。

3、食品安全问题：一些小菜可能存在食品安全问题，如细菌超标、添加剂超标等，频繁食用可能会对健康造成危害。

因此，建议适量食用小菜，同时注意饮食均衡，保证食品安全。