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维生素D3是应在早餐后服用还是晚餐后服用

问题描述:请问维生素D3是应在早餐后服用还是晚餐后服用?
发布于2022-03-23・浏览2031次

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维生素D3的服用时间没有特别严格的规定,一般来说,早上或晚上服用都可以,建议与早餐或晚餐间隔半小时到1小时左右,以确保药物被充分吸收。

维生素D3是一种脂溶性维生素,与脂肪类食物同服更有利于吸收,因此更建议在早餐时服用,与鸡蛋、牛奶等食物同服,可以更好地促进维生素D3的吸收和利用。

但是,每个人的个体差异较大,如果胃肠道比较敏感,容易出现胃肠道不适症状,也可以选择在晚上服用,避免出现肠胃不适的情况。

需要注意的是,维生素D3不能长期过量服用,否则可能导致中毒,因此请务必遵循医生或药师的建议,按照规定的剂量和频率服用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。