一天多次摄入水分对身体有益吗

一天多次摄入水分对身体是否有益需要分情况讨论。

如果一天多次摄入的水分总量适宜，且摄入的是干净、安全的水分，那么对身体是有益的。水是生命之源，是人体维持正常生理功能的重要物质。

但是，如果一天多次摄入的水分总量过大，超出肾脏的排泄能力，就可能会引起水中毒，对身体造成危害。

此外，如果摄入的是不干净、受污染的水分，或者含有较高糖分、盐分的饮料，也可能会对身体造成负面影响。

因此，一天多次摄入水分是否有益需要根据个人情况和摄入的水分种类来决定。建议适量、分次饮水，以保持身体的水分平衡，并尽量选择清洁、安全的水分。