只进食夜宵会导致体重增加吗

只进食夜宵可能会导致体重增加，但具体情况因人而异。

一般来说，人体在夜间的新陈代谢速度会减缓，消耗的热量也会减少。如果在夜间进食夜宵，摄入的热量无法被完全消耗，就容易转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

然而，每个人的身体情况不同，有些人可能有更高的新陈代谢率或在夜间有更多的活动，能够消耗额外的热量。因此，是否会导致体重增加取决于个人的热量摄入和消耗情况。

为了保持健康的体重，建议保持规律的饮食习惯，避免在夜间进食过多的食物，尤其是高热量、高脂肪的食物。