膝关节弯曲90到120度如何进行康复训练

膝关节弯曲90到120度通常是因关节部位存在炎症或者受到外损伤等情况，使关节弯曲程度受限。康复训练包括主动和被动运动。

患者可平躺于床上，将身体四肢正常伸展，用力紧绷双腿肌肉，保持10~15秒，可促进肌肉的微循环，加速血管扩张，同时还可以提高膝关节稳定性。抬高患肢，保持患肢与床垂直，促进血液回流，缓解肿胀现象。上勾脚尖，用力向下绷，锻炼踝关节部位，促进关节的恢复。

除此之外，还可将患肢放置在肢体智能运动训练治疗护理器上，依照患者病情的严重程度，调整活动角度，并且根据自身承受范围，增加活动角度，通过被动锻炼的方式，避免出现膝关节部位粘连情况，加快软组织修复。

请注意，康复训练应在医生或康复治疗师的指导下进行，根据个体状况和康复进度调整训练内容和强度。训练过程中若出现剧烈疼痛、肿胀等异常情况，请及时就医。