小朋友适合食用含反式脂肪酸的零食吗

小朋友应慎食或少食含反式脂肪酸的零食。

反式脂肪酸是一类对健康不利的不饱和脂肪酸，主要来源于加工食品。有研究表明，反式脂肪酸摄入过多可增加心血管疾病、糖尿病、肥胖等疾病的风险。

小朋友应慎食或少食含反式脂肪酸的零食，如威化饼干、奶油面包、蛋黄派、薯片、炸鸡、麻花等，可以选择新鲜的水果、蔬菜、坚果等作为零食，同时注意饮食均衡，避免挑食偏食。

另外，家长应帮助孩子养成良好的饮食习惯，避免过度吃零食，以免影响正常饮食和生长发育。