如何检查自己是否有炎症

要检查自己是否有炎症，可以从以下几个方面入手：

1、观察症状：炎症通常会引起局部疼痛、红肿、发热等症状。如果您注意到身体某个部位出现这些症状，可能是存在炎症。

2、检查身体：可以对身体进行检查，以寻找炎症的迹象。例如，检查皮肤是否有红肿、破损等，检查喉咙是否有充血、扁桃体是否肿大等。

3、测量体温：炎症常常会导致体温升高，可以使用体温计测量体温，如果体温高于正常范围，可能是存在炎症。

4、进行实验室检查：可以抽血进行血液检查，以确定是否存在炎症。炎症时白细胞计数通常会升高，C反应蛋白、红细胞沉降率等指标也可能升高。

需要注意的是，如果您怀疑自己存在炎症，请及时就医，由医生进行专业的检查和诊断，以确定具体的病情并制定相应的治疗方案。