因吃冰过量引起喉咙疼痛和头疼怎么办

因吃冰过量引起喉咙疼痛和头疼的症状，可能是因为低温食物对咽喉和头部的神经末梢产生了刺激作用。可以通过多喝温水、局部热敷、休息等措施缓解不适，严重时建议及时就医。

1、多喝温水：吃冰过量后建议多喝温水，尤其是喝稍热一点的水，有助于缓解喉咙疼痛和头疼的症状。

2、局部热敷：可以使用温毛巾敷在喉咙和额头部位，以缓解喉咙疼痛和头疼的症状。

3、休息：吃冰过量后建议休息一段时间，避免过度劳累，帮助身体恢复。

如果喉咙疼痛和头疼的症状持续不缓解，或出现其他异常症状，如发热、咳嗽等，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。