生理期可以食用沙琪玛吗

生理期可以适量食用沙琪玛，但建议不要一次吃太多。

沙琪玛是一种甜点，主要由面粉、糖、鸡蛋、奶油等原料制成。在月经期间，适量食用沙琪玛通常不会对身体造成不良影响。

然而，由于沙琪玛含有较高的糖分和脂肪，过量食用可能会导致血糖升高、体重增加等问题。因此，建议在月经期间适量食用沙琪玛，并注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类等健康食品。