手受伤后应如何进行身体锻炼

手受伤后，进行适当的身体锻炼有助于康复。但是，需要选择适当的运动方式和运动量，以避免对手部造成压力或再次受伤。以下是一些适合手受伤后进行的身体锻炼：

1、肩部和颈部运动：可以进行耸肩、转头、侧颈等简单的运动，以缓解肩颈部的紧张和不适。

2、手臂运动：可以进行手臂的屈伸、外展、内收等运动，以保持手臂的活动度和肌肉力量。

3、手指运动：可以进行手指的屈伸、抓握、对指等运动，以保持手指的活动度和精细动作的能力。

4、全身运动：可以进行散步、慢跑、瑜伽等全身性的运动，以增强身体的整体健康水平。

需要注意的是，在进行身体锻炼时，应避免过度运动或运动不当，以免对手部造成再次伤害。同时，也应该遵循医生的建议，根据手部的康复情况选择适当的运动方式和运动量。