腰侧肌肉紧绷感觉不舒服是什么原因

腰侧肌肉紧绷感常因肌肉疲劳、姿势不当、运动损伤、腰椎疾病等原因引起，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势，如久坐、久站、久躺等，可导致肌肉疲劳，出现肌肉紧绷感。

2、姿势不当：如坐姿不正、站姿不正等，可导致腰侧肌肉长时间处于异常的拉伸状态，出现紧绷感。

3、运动损伤：剧烈运动或运动姿势不正确，可能会导致腰侧肌肉拉伤或扭伤，引起肌肉紧绷感。

4、腰椎疾病：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等腰椎疾病，可引起腰侧肌肉紧张，出现紧绷感。

出现腰侧肌肉紧绷感感觉不舒服还可能是其他原因，如果持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。