应在什么时间吃黑枣

黑枣是一种营养丰富的食品，含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素B、钙、铁等。黑枣的食用时间没有严格的规定，可以根据个人的饮食习惯和需要来选择。

通常情况下，黑枣可以作为零食或甜点随时食用。然而，如果您有消化问题或胃肠道不适，建议在饭后食用，以减少对肠胃的刺激。

另外，黑枣中含有较高的糖分，如果您有糖尿病或血糖问题，建议适量食用，或在医生或营养师的建议下食用。