食用生青橄榄果的危害和副作用是什么

生青橄榄果是一种营养丰富的食物，但如果食用不当，可能会带来一些危害和副作用。

生青橄榄果中含有较多的单宁酸和苦涩味道，如果大量食用，可能会对胃肠道产生刺激作用，导致胃肠不适、消化不良等症状。

此外，生青橄榄果还含有一些过敏原，可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促、口腔肿胀等。

因此，食用生青橄榄果时需要适量，避免过量食用。如果有过敏史或胃肠道不适症状，最好在食用前咨询医生或营养师的建议。