骑车摔倒后膝盖疼痛淤青发紫怎么办

如果骑车摔倒后膝盖疼痛淤青发紫，建议采取以下措施：

1、保持休息：尽量减少膝盖的活动，避免跑步、跳跃等剧烈运动。必要时可以使用拐杖等辅助器械。

2、冰敷：在摔伤后的72小时内，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾后敷在膝盖上，每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。这有助于减少肿胀和疼痛。

3、药物治疗：可以使用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和炎症。但是，请确保遵循药物说明书上的剂量和使用方法。

4、加压包扎：使用弹性绷带适度加压包扎膝盖，有助于减少肿胀和疼痛。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。

5、抬高膝盖：在休息时可以将膝盖抬高到高于心脏水平的位置，有助于减轻肿胀和疼痛。

6、观察症状：如果膝盖疼痛、淤青、发紫的情况持续加重，或者出现发热、关节活动受限等症状，建议及时就医，以排除骨折、韧带损伤等严重情况。

总之，对于轻微的膝盖摔伤，可以通过以上措施来缓解症状。但是，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以获得更好的治疗。