跑完2000米后耳朵疼痛怎么办

跑完2000米后耳朵疼痛，可能与咽鼓管功能障碍、外耳道耵聍栓塞等原因有关，可通过一般治疗、药物治疗等方法改善。

1、咽鼓管功能障碍：在跑步过程中，由于呼吸急促，导致咽鼓管内外压力不平衡，容易出现耳闷、耳痛的症状。建议适当休息、调整呼吸，有助于改善症状。疼痛严重者可遵医嘱使用布洛芬等药物缓解。

2、外耳道耵聍栓塞：如果耳朵内耵聍较多，在跑步时由于耳部晃动，耵聍刺激外耳道皮肤及鼓膜，可引起耳朵疼痛。建议停止剧烈运动，保持耳道干燥。耵聍较少时可待其自行排出，耵聍较多时建议就医由医生取出。

引起跑完2000米后耳朵疼痛的原因较多，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。