如何处理崴脚后脚跟的疼痛

崴脚后脚跟的疼痛可能是由于软组织损伤、跟骨骨折等引起，可以根据病因进行相应治疗。

1、软组织损伤：崴脚后常出现软组织损伤引起疼痛。急性期应立即停止活动并进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。72小时后可进行热敷或按摩，促进血液循环，缓解疼痛。也可以遵医嘱口服或外用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药等。

2、跟骨骨折：严重的崴脚也可能导致跟骨骨折，引起脚跟疼痛。无移位的跟骨骨折可以通过石膏固定4～6周；有移位的跟骨骨折多需要手术切开复位，使用钢板和螺钉进行内固定。

崴脚后脚跟疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。

此外，在日常生活中，要注意保护脚部，避免剧烈运动或长时间站立，选择合适的鞋子，以减少脚部的压力和损伤。