经期减肥真的效果较慢吗

经期减肥效果是否较慢，取决于每个人的身体情况，没有明确的答案。

经期减肥效果可能会受到影响，但没有明确的证据显示经期减肥效果较慢。

月经期时，体内激素水平会发生变化，可能导致身体出现水钠潴留、食欲增加、代谢缓慢等情况。这些因素可能会导致体重增加或减肥效果变慢。但是，这些情况并不是所有女性都会出现，也不是每个人都会受到明显影响。

另外，在月经期间，女性需要更多的能量和营养来帮助身体恢复和保护健康，因此，过度节食或进行高强度的运动可能会对身体造成不良影响。建议女性在月经期间保持健康的饮食和适当的运动习惯，避免过度节食或进行高强度的运动。