如何处理严重头皮屑及脱发问题

严重头皮屑和脱发可能是由多种原因引起的，如头皮感染、脂溢性皮炎、营养不良等，可以通过保持头皮清洁、调整饮食、治疗头皮感染等方法处理。

1、保持头皮清洁：选择适合自己的洗发水，并正确使用。洗发时，用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲挠抓。

2、调整饮食：饮食上要注意少吃油腻、辛辣、高糖的食物，多吃蔬菜、水果，减少皮肤分泌油脂。缺乏营养也可能导致头皮屑和脱发，可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。

3、治疗头皮感染：如果头皮屑和脱发是由头皮感染引起的，可以在医生指导下使用抗真菌药物，如酮康唑、益康唑等。

4、减轻压力：压力过大也可能导致头皮屑和脱发，可以通过运动、冥想、与他人交流等方式来减轻压力。

如果头皮屑和脱发问题严重，建议及时就医，以便确定病因，进行针对性治疗。需要注意的是，头皮屑和脱发的治疗需要长期坚持，不要轻易相信一些夸大宣传的产品或方法，以免对头皮和头发造成更大的伤害。