高血压便秘吃什么水果最好

高血压患者便秘可以适当多吃一些富含膳食纤维和维生素的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等，但没有明确哪种最好。

高血压患者出现便秘可能与自主神经功能紊乱、肠道蠕动减慢及药物影响等因素有关。多吃一些新鲜水果有助于补充水分、增加膳食纤维摄入，从而促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

苹果、香蕉、猕猴桃、柚子、橙子、草莓、蓝莓等水果都是不错的选择，但要注意避免一次性进食过多，以免引起胃肠不适。

此外，高血压患者还应养成良好的排便习惯，定时排便。如便秘持续不缓解，需及时就医，遵医嘱进行治疗。