孕妇能喝花生露和酸奶吗

孕妇可以适量喝花生露和酸奶。

花生露是一种植物蛋白饮料，以花生为主要原料，经加工制成，保留了花生中的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等。酸奶是以牛奶为原料，添加有益菌发酵而成，不仅保存了牛奶中的营养成分，还增加了益生菌、B族维生素等。

孕妇适量饮用花生露和酸奶可以补充身体所需的营养，还能够促进胃肠蠕动，帮助消化。但需注意，应选择正规厂家生产的花生露和酸奶，避免饮用过多或过凉的饮料，以免引起胃肠不适。

此外，孕妇还应保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的休息和适量的运动，以促进胎儿的健康发育。