三高人群能喝酸奶吗

三高人群能喝酸奶，但建议选择低脂或脱脂酸奶，并控制摄入量。

酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、益生菌等营养成分，对人体健康有益。但酸奶中也含有一定的脂肪和糖分，过量摄入可能会对三高人群的健康造成不利影响。

对于三高人群来说，选择低脂或脱脂酸奶是更好的选择，因为这些酸奶中的脂肪含量较低，对血脂和血糖的影响较小。

此外，建议三高人群每天饮用酸奶的量不要超过250毫升，以免摄入过多的糖分和脂肪。同时，在饮食上还应注意控制总热量的摄入，多吃蔬菜水果，适当运动，以维持身体健康。