腰左下侧疼痛怎么办

腰左下侧疼痛可能与肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等有关，可通过休息、热敷、药物治疗、手术治疗等方法处理。

1、肌肉拉伤：运动前没有进行充分热身、运动姿势不正确、运动量过大等原因，都可能导致肌肉拉伤，引起腰左下侧疼痛。应停止运动，注意休息。可在72小时内进行冷敷，72小时后改为热敷，有助于缓解疼痛。疼痛严重时可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘向左侧突出，可压迫左侧神经根，引起腰左下侧疼痛。患者应卧床休息，下地活动时可佩戴腰围。可遵医嘱口服塞来昔布、双氯芬酸钠等药物，也可进行牵引、按摩等治疗。如果病情严重，可能需要手术治疗，如髓核摘除术等。

3、腰肌劳损：长期保持不正确的姿势、反复弯腰等，可能会导致腰肌劳损，引起腰左下侧疼痛。患者应避免久站久坐，可进行热敷、按摩等治疗，缓解肌肉紧张。还可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物，缓解疼痛。

引起腰左下侧疼痛的原因还有很多，如泌尿系结石、女性盆腔炎、附件炎等，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。