腹泻得到了控制该怎么进食

腹泻得到控制后，可以从清淡饮食开始，逐渐恢复正常饮食。以下是一些建议：

1、从清淡的饮食开始：在腹泻得到控制后的几天内，应该从清淡的饮食开始，如白米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等。避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肠胃负担。

2、慢慢恢复正常饮食：随着身体的恢复，可以逐渐添加其他食物，如水果、坚果、肉类等。但仍需注意控制食物的摄入量，避免一次性进食过多。

3、注意饮食卫生：在恢复正常饮食后，要特别注意饮食卫生，避免食用不洁的食物，以免引起腹泻的复发。

4、补充水分和电解质：腹泻会导致身体水分和电解质的流失，因此在腹泻得到控制后，需要适当补充水分和电解质，可以饮用淡盐水或运动饮料。

总之，腹泻得到控制后，需要逐渐恢复正常饮食，并注意饮食卫生，及时补充水分和电解质。另外，要注意腹部的保暖，避免腹部受凉。如果有任何不适，应该及时就医，在医生建议下进行治疗。