减肥期间喝牛奶会增重吗

牛奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、维生素D等多种营养成分。然而，如果摄入的热量超过了身体所需，无论是来自牛奶还是其他食物，都可能导致体重增加。因此，在减肥期间，喝牛奶是否会增重取决于整体饮食情况。

如果将牛奶作为一种健康的蛋白质来源，适量饮用，并配合其他低热量、高纤维的食物，那么牛奶并不会对减肥造成太大影响。但如果每天饮用大量牛奶，又不注意控制其他高热量食物的摄入量，那么牛奶也可能会导致体重增加。