肝郁血虚型失眠如何治疗

肝郁血虚型失眠是中医对失眠的一种分型，多因情志不遂（情绪不畅快）、肝郁化火（肝脏气机不通导致火热邪气产生）、阴血暗耗等引起，主要表现为难以入睡、多梦易醒、头晕目眩、急躁易怒等。可通过生活调理、心理治疗、药物治疗等改善。

1、生活调理：保持情绪稳定，避免紧张、焦虑等不良情绪；养成良好的睡眠习惯，规律作息；适当进行体育锻炼，如散步、打太极拳等，有助于缓解压力，改善睡眠。

2、心理治疗：如有明显的心理问题，可咨询专业心理医生，进行心理治疗，以减轻心理压力，缓解失眠症状。

3、药物治疗：在医生指导下使用疏肝解郁、养血安神的药物，如逍遥散、酸枣仁汤等。还可使用针灸、推拿等方法进行治疗。

肝郁血虚型失眠的治疗需要在医生的指导下进行，不可自行用药或针灸。