为什么会既想睡又睡不着

既想睡又睡不着的情况，可能是因为患有失眠症、焦虑症或是荷尔蒙分泌失调等原因。

首先，失眠症是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难，或者睡眠浅，容易醒。失眠症的产生可能与生活压力、心理问题、饮食不规律等多种因素有关。

其次，焦虑症也可能导致睡眠问题。当人们过度焦虑或者紧张时，身体会处于高度警惕状态，难以放松，从而影响睡眠。

最后，荷尔蒙分泌失调也可能影响睡眠。例如，褪黑素是调控睡眠的重要激素，如果褪黑素分泌失调，可能会导致睡眠障碍。

针对这种情况，建议首先调整生活习惯，比如避免在晚上摄入咖啡因，保持良好的运动习惯等。如果问题依然存在，可能需要寻求专业医生的帮助，进行相应的诊断和治疗。