如何快速恢复牙刷戳伤牙龈后的疼痛

牙刷戳伤牙龈后的疼痛恢复方法包括：使用温盐水漱口、避免刺激伤口、选择软毛牙刷和正确的刷牙方式。

首先，使用温盐水漱口：盐水具有消炎杀菌的作用，可以帮助伤口快速愈合，减轻疼痛。一般推荐一天漱口2-3次，每次持续2-3分钟。

其次，避免刺激伤口：避免吃刺激性强的食物，如辣、酸、硬、热的食物，以免加重伤口的疼痛。

接下来，选择软毛牙刷：软毛牙刷对牙龈的刺激较小，可以减少刷牙时对牙龈的伤害。

最后，正确的刷牙方式：按照正确的刷牙方式刷牙，避免过度用力，从而防止再次损伤牙龈。

如果疼痛持续不减或者伴随有肿胀、出血等症状，建议尽快就医检查。