肱骨粉碎性骨折如何进行康复训练

肱骨粉碎性骨折康复训练分为三个阶段：保护期、功能恢复期和功能提高期。各阶段的训练目标和方法有所不同。

1、保护期（约6周）：主要目标是减轻疼痛、消肿、保护骨折部位，避免肌肉萎缩。

（1）保持患肢抬高，减轻肿胀。

（2）肩关节非负重被动活动，避免关节僵硬。

（3）肘关节、手腕、手指等非受伤部位的主动运动，保持关节活动。

2、功能恢复期（约6-12周）：主要目标是恢复关节活动度、增强肌力、提高运动协调性。

（1）根据医生建议和患者病情，逐渐进行肩关节、肘关节的被动、主动及有阻力的活动。

（2）肌力训练，如握力训练、弹力带拉伸等。

（3）肩关节平面内外旋、屈伸等综合运动。

3、功能提高期（约12周后）：主要目标是恢复肢体功能、提高生活质量。

（1）肩关节和肘关节的全方位运动训练，如水平伸臂、竖直举臂等。

（2）加大肌力训练强度，如使用哑铃、弹力带等器械。

（3）进行日常生活动作模拟训练，如提物、开门、穿衣等。

康复训练应在医生指导下进行，根据个人病情和恢复情况调整训练计划。在训练过程中，如出现疼痛加重或关节活动受限等情况，应及时就医。