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晚上孩子不睡觉而哭闹应该采用哪些方法安抚

问题描述:请问晚上孩子不睡觉而哭闹应该采用哪些方法安抚?
发布于2022-02-07・浏览2234次

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孩子晚上不睡觉而哭闹,可以采用建立规律的睡眠习惯、保持安静的环境、避免晚间兴奋的活动和给予安慰性接触等方式进行安抚。

1、建立规律的睡眠习惯:孩子的生物钟需要一段时间来调整,所以需要设定固定的睡觉时间和起床时间,让孩子形成规律的生活习惯。

2、保持安静的环境:噪音或强烈的光线都可能干扰孩子的睡眠,因此,应尽量为孩子创造一个安静、光线柔和的环境。

3、避免晚间兴奋的活动:在睡觉前,应避免让孩子进行刺激性强的活动,如玩电子产品或者剧烈运动,以防止他们过于兴奋而无法入睡。

4、给予安慰性接触:如抚摸、轻拍、轻声唱歌等,这些都可以帮助孩子安静下来,更容易进入睡眠。

以上方法仅供参考,若孩子的哭闹情况持续不改,建议及时就医,以排除可能存在的健康问题。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。