脚指甲长肉里怎么去除

脚指甲长肉里的情况通常是指脚趾甲嵌入皮肤，可以通过正确修剪、浸泡、护理等方法进行处理。

1、正确修剪：指甲的修剪方式很重要，应避免修剪过短或过圆，以防止指甲长入皮肤。在修剪时，要保持指甲的边缘略高于指尖，并尽量沿指甲边缘修剪成直线形状。

2、浸泡：将患趾浸泡在温水中，每天2-3次，每次20-30分钟，以软化角质、消炎、止痛。浸泡过程中，可以加入适量的盐或抗菌药水。

3、护理：浸泡后，用干净的毛巾擦干患趾，保持患处干燥。在患处涂抹消炎药膏，如红霉素眼膏等，以减轻炎症反应。

4、选择合适的鞋子：避免穿过小或过紧的鞋子，以减轻对脚趾的压力，预防指甲嵌入皮肤。

若以上方法无法解决问题或者症状加重，如红肿、化脓等，建议及时就医，医生会根据情况进行相应的治疗，如药物治疗、局部手术等。请遵循医生建议，注意休息，防止感染。