为什么钙片需要嚼着吃

钙片需要嚼着吃，主要是为了更好地吸收和利用钙元素。

通过咀嚼，可以将钙片充分破碎，增大与胃液接触的面积，促进胃液中的酸性物质溶解钙片，从而提高钙的吸收率。

此外，咀嚼还可以刺激唾液分泌，唾液也有助于钙片的溶解。但需要注意的是，不同类型的钙片，如钙片和钙片中的钙元素形态，可能会影响其适合的服用方式，因此在服用钙片前，应根据产品说明书或医生的建议选择适当的服用方式。

如果在服用过程中出现不适，应及时就医。