俯卧撑后腹肌疼是什么原因

俯卧撑后腹肌疼痛的原因可能是肌肉疲劳、肌肉拉伤或不正确的锻炼方式。

1、肌肉疲劳：做俯卧撑时，会使用到腹肌，长时间或高强度的锻炼可能导致肌肉疲劳，从而产生疼痛。

2、肌肉拉伤：如果在做俯卧撑时动作过猛或者没有做好热身运动，可能会导致腹肌拉伤，从而产生疼痛。

3、不正确的锻炼方式：如果做俯卧撑时姿势不正确，可能会过度拉伸或者压迫到腹肌，导致疼痛。

如果疼痛持续不减或者加重，应立即停止锻炼并寻求医生的帮助。同时，正确的锻炼方法和适当的休息也是预防腹肌疼痛的关键。