患有跟腱炎时的适宜睡姿是什么

跟腱炎时的适宜睡姿主要包括避免足部过度牵拉、使用护踝或者跟腱靴固定足部。

1、避免足部过度牵拉：在睡觉时，应该尽量让脚部保持自然的放松状态，避免过度的伸展或者弯曲，以减少跟腱的牵拉压力。

2、使用护踝或者跟腱靴固定足部：对于跟腱炎较为严重的患者，可以在睡觉时使用护踝或者跟腱靴，以保持足部的固定，减少在睡眠过程中对跟腱的不必要的压力或者摩擦。

睡姿的调整是辅助治疗跟腱炎的一个环节，患者还需要配合其他治疗措施，包括药物治疗、物理治疗以及适当的运动康复训练，以帮助缓解症状和加速恢复。如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医寻求专业的医疗建议。