核桃与莴苣可以一起食用吗

核桃和莴苣可以一起食用，但要注意适量。

核桃是一种营养丰富的坚果，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。莴苣是一种常见的蔬菜，富含维生素和矿物质，如维生素K、叶酸、钙、镁等。两者搭配食用，有助于补充人体所需的营养物质，维持身体健康。

但是，需要注意的是，核桃和莴苣的搭配食用要适量，过量食用可能会导致消化不良、胃肠不适等问题。此外，核桃含有较高的热量和脂肪，过量食用可能会导致体重增加。

因此，建议在饮食中适量搭配核桃和莴苣，并根据个人情况合理安排饮食。