摄入20粒维生素D3有什么影响

摄入20粒维生素D3是否会对人体造成影响取决于多个因素，包括年龄、健康状况、维生素D3的剂量和持续时间等。但是，一般情况下，维生素D3过量摄入会导致中毒症状。

维生素D3是一种脂溶性维生素，主要用于帮助人体吸收和利用钙。虽然维生素D3对人体非常重要，但过量摄入会导致中毒症状，包括恶心、呕吐、腹泻、头痛、疲劳、口渴、尿频、心律不齐等。此外，长期过量摄入维生素D3可能导致高钙血症和肾结石等健康问题。

因此，建议遵循产品说明书上的推荐剂量，切勿超过规定剂量。在使用维生素D3补充剂之前，最好咨询医生或药剂师的意见。