积食的宝宝可以食用蓝莓和山药吗

积食的宝宝可以食用蓝莓和山药，但要注意适量食用。

蓝莓富含维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、锰、铜等，同时还含有丰富的纤维素和抗氧化剂，有助于促进肠道蠕动和消化。

山药含有丰富的淀粉酶和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和消化。同时，山药还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾等，对宝宝的健康有益。

但需要注意的是，宝宝积食时消化功能可能较弱，过量食用蓝莓和山药可能会加重消化负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议适量食用，如有不适，需暂停食用。