中老年人适宜补充运动型蛋白粉吗

中老年人是否适宜补充运动型蛋白粉不能一概而论，需要根据个人的身体状况和营养需求来决定。

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补充剂，可以为身体提供必需的蛋白质营养。中老年人的身体状况和营养需求与年轻人不同，因此在补充蛋白质时需要特别注意。

如果中老年人身体健康，饮食正常，没有出现蛋白质缺乏的情况，一般不需要补充运动型蛋白粉。如果中老年人身体虚弱，消化吸收能力较差，饮食中蛋白质摄入不足，或者进行了高强度的运动训练，可以适当补充运动型蛋白粉，以满足身体对蛋白质的需求。

但是，如果中老年人患有肾脏疾病、肝脏疾病等疾病，或者患有糖尿病、高血压等慢性疾病，则需要在医生的指导下补充蛋白质，以免对身体造成不良影响。

总之，中老年人是否适宜补充运动型蛋白粉需要根据个人的身体状况和营养需求来决定，不能一概而论。如果需要补充，应该在医生的指导下进行，以确保安全和有效性。