孕晚期出现胃部不适和恶心呕吐应该怎么办

孕晚期出现胃部不适和恶心呕吐的原因较多，可能与子宫增大、胃肠道感染、食物中毒等有关。以下是一些可能有帮助的建议：

1、调整饮食：尝试吃一些易消化、清淡的食物，避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，少吃多餐，避免一次吃太多。可以适当吃一些饼干、面包等干粮，减轻胃部不适。

2、保持适当活动：适当的活动可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。但要避免剧烈运动。

3、充分休息：保证充足的睡眠和休息，可以减轻身体的不适。

4、多喝水：保持充足的水分摄入，以防止脱水。

5、药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下服用一些安全的药物，如抗酸剂、止吐药等。

如果症状持续或加重，建议及时就医，以确定病因，并采取相应的治疗措施。