14月龄的宝宝应如何吃蔬菜

14月龄的宝宝可以通过多种方式吃蔬菜，例如将蔬菜添加到辅食中，或者作为手指食物直接让宝宝吃。

1、添加到辅食中：14月龄的宝宝已经添加了多种辅食，家长可以将蔬菜添加到宝宝的辅食中，例如将蔬菜煮熟后捣成泥状，或者切碎加入到宝宝的米粉、面条、粥等辅食中。

2、作为手指食物：家长还可以将蔬菜切成小块，作为手指食物让宝宝自己拿着吃，这样可以锻炼宝宝的咀嚼和抓握能力，同时也可以让宝宝尝试不同的口感和味道。

需要注意的是，家长应该根据宝宝的咀嚼能力和消化能力，逐渐添加不同种类和性状的蔬菜，同时注意观察宝宝是否出现过敏反应。另外，家长在给宝宝添加蔬菜时，应该避免添加过多的盐和糖。