过量饮用优酸乳有什么副作用

过量饮用优酸乳可能会导致以下副作用：

1、腹泻：优酸乳中含有大量的乳酸菌和糖分，过量饮用可能会导致肠道菌群失调，从而导致腹泻。

2、胃肠胀气：过量饮用优酸乳会导致胃肠道产生过多气体，引起胃肠胀气。

3、肥胖：优酸乳中含有较高的糖分，过量饮用可能会导致摄入过多的热量，长期下去可能会导致肥胖。

4、血糖升高：优酸乳中含有一定量的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说尤为不利。

因此，建议适量饮用优酸乳，避免过量饮用，特别是对于有胃肠道疾病、糖尿病或血糖控制不佳的人来说，更应该控制饮用量。