吃黄米饭后可以喝凉水吗

吃黄米饭的过程中，或吃完黄米饭之后，喝凉水一般不会对身体健康造成影响。

黄米是一种粗粮，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以为身体提供能量和营养物质，有助于维持身体正常的生理功能。

吃完黄米饭之后喝凉水，一般不会对黄米的消化吸收造成影响，也不会对身体健康造成不良影响，但不建议喝太多，以免引起胃肠不适。

此外，应注意饮食均衡，不宜长期只吃黄米饭，还应适量摄入其他种类的食物，如水果、蔬菜、肉类等，以保证营养均衡。