晚上八点后食用苹果会导致肥胖吗

晚上八点后食用苹果不会直接导致肥胖，但如果摄入的热量超过了当天的需求，那么可能会导致体重增加。

肥胖是由于摄入的热量超过了身体需要消耗的热量，从而导致脂肪堆积。苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质，但同时也含有一定的糖分和热量。

如果在晚上八点后食用苹果，但当天的总热量摄入并没有超过身体需要，那么就不会导致肥胖。但是，如果在晚上八点后食用了大量的苹果，或者当天的总热量摄入已经很高，那么可能会导致体重增加。

因此，建议在控制总热量摄入的前提下，适量食用苹果，并尽量避免在晚上八点后食用过多的食物。同时，还应该注意均衡饮食，多运动，以保持健康的体重。