补充钙元素能促进生长吗

钙是骨骼生长所必需的矿物质，对于生长发育具有重要作用。

钙参与骨的形成、血液凝固，调节细胞功能及酶的活性、维持神经-肌肉的兴奋性等作用。儿童在生长发育过程中，需要不断补充钙元素，以维持正常的骨生长和骨密度，从而促进生长。

但需要注意的是，钙的摄入也不是越多越好，过量补钙会增加肾脏负担，甚至引起高钙血症、肾结石等。

因此，补充钙元素需在医生指导下进行。日常生活中还应注意均衡饮食，适当进行户外运动，保证充足的睡眠。